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旬菜レシピ 献立の参考
トマトと小エビのチリソース トマトと小エビのチリソース
【材料】(4人分)
トマト3個(1個約150gの もの)、小エビ200g、塩 少々、かたくり粉適宜、A (酒・塩・こしょう各少々、 かたくり粉大さじ1)、ニン ニク1片、ショウガ1片、深 ネギ1/2本、サラダ油適 宜、トウバンジャン大さじ 1/2、B(鶏がらスープ1 /4カップ、酒大さじ1、塩 小さじ1/2、砂糖小さじ 2、コショウ少々)、水溶き かたくり粉適宜、酢小さじ 1/2、ごま油小さじ1
DATA
【作り方】
(1)小エビは塩少々とかたくり粉を振っても み、水で洗う。よく水気をふいて、Aを加え て下味を付ける。
(2)トマトは湯むきし、2cm角に切る。ニンニク、 ショウガ、深ネギはみじん切りにしておく。
(3)鍋にサラダ油を熱し、(1)のエビをいため て取り出す。
(4)(3)の鍋にサラダ油大さじ3を足し、ニン ニク、ショウガ、トウバンジャンをいため て香りを出し、トマトの1/3を加える。
(5)Bを加え、エビと残りのトマトを入れて少 し煮る。
(6)水溶きかたくり粉でとろみを付け、深ネギ を加えて、仕上げに酢とごま油を落とす。
タピオカ入りココナッツミルク タピオカ入りココナッツミルク
【材料】(4人分)
タピオカ1/3カップ、白玉粉1/3カップ、 水適宜、ココナツミルク1缶、グラニュー糖 大さじ2、ゆで小豆(缶)適宜
DATA
【作り方】
(1)タピオカを水につけて戻し、透き通るまで ゆでて、水にさらす。
(2)ボールに白玉粉を入れ、水を少しずつ加 えながら、耳たぶくらいの柔らかさにこね る。1cmくらいのボール状に丸め、ゆでる。
(3)鍋にココナツミルクとグラニュー糖を入 れて煮溶かし、冷やしておく。
(4)器に(2)、タピオカ、小豆を入れ、ココナツミ ルクを注ぐ。



取材協力・今村学園ライセンスアカデミー調理師科  鮫島 道子先生
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